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吃對了,當然沒體臭!:體臭是內臟警訊,16種飲食療法吃出好體味

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吃對了,當然沒體臭!:體臭是內臟警訊,16種飲食療法吃出好體味





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商品訊息描述:














  • 作者:岡部賢二


  • 出版社:新自然主義


  • 出版日:1030626


  • ISBN:9789576967665


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介







§內容簡介











狐臭、口臭、體臭、腳臭、頭臭、老人臭,





其實是錯誤的飲食習慣造成的!





日本最火紅的健康除臭法,





教你如何透過正確的飲食調理以及9大除臭妙招,





調理內臟,對味專業一對一英語家教課程 板橋除臭,找回健康,





終結令人尷尬的體臭困擾!











你害怕搭電車或巴士的時候,身體散發出令人介意的體味嗎?你擔心在與人面對面交談的時候,陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎?不得已要脫鞋的時候,你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來,令自己難為情?

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體臭、口臭、狐臭、頭臭、腳臭、老人臭等氣味,除了令人尷尬、不好聞之外,還會影響自信、人際關係、夫妻關係。因此針對體臭研發的除臭噴霧、漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑、吸汗面紙……等各式各樣除臭產品也就大為風行。





不過,止汗劑對皮膚刺激,用久了還可能引發過敏,且不利於毒素的排出,對健康並非好事;用香水來掩蓋體臭,香水味加上體臭味,極可能造成反效果,令人更倒胃口。總地來說,利用體香劑之類的對症療法實不可取,因為那無法從根源解決問題。











你知道嗎?體臭其實是健康出狀況的警訊,當內臟功能逐漸削弱時,會透過體味向我們發出警告訊息。只要仔細判斷身上所散發出來的味道,就可以早一步揪出身體的健康問題,預防疾病的發生!





當然,好處還不只如此,知道問題在哪,我們就可以針對較衰弱的臟器來進行各別的調理,讓體臭從此煙消雲散,換來一身清爽。











快翻開本書,它將告訴你「如何從體臭看健康」,「如何用飲食來改善健康以消除體臭」。











※體臭,其實是健康在拉警報





作者岡部賢二指出,人體的氣味是發自內臟的警報,體臭問題一點都不簡單,它不單單只是「味道」問題,它還是「健康」問題。





書中詳細介紹不同體臭味,與臟器之間的相對應關聯,例如身體散發出油臭體味,代表肝臟、膽囊系統疲弱;身體散發焦臭體味,代表心臟、小腸系統疲弱;身體散發出油臭體味,代表肝臟、膽囊系統疲弱;身體散發出甜臭體味,代表胃、胰臟系統疲弱;身體散發出腥臭體味,代表肺臟、大腸系統疲弱;身體散發出腐臭體味,代表腎臟、膀胱系統疲弱。





透過體味,我們就知道身體哪個臟器發出抗議之聲,趕緊著手調理,才能避免高血壓、高血脂、高血糖、便祕、脂肪肝、胃炎……等等現代常見疾病。





另外,書中也提出各種除臭妙招,只要在飲食上稍為用點心,就能夠把討人厭的體臭趕跑。例如:











§出現油味體臭是肝臟、膽囊系統疲弱→經常高油飲食,更容易削弱肝、膽功能→多吃以蒸、燙、涼拌方式料理的綠色蔬菜,就能消除油味體臭。





§出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱→愛吃烤肉,會加重心臟、小腸的負擔→多吃富含多酚的蔬果,能強化心臟、小腸功能。





§出現甜味體臭,是胃部、胰臟系統疲弱→砂糖吃過多,更容易削弱胃部、胰臟功能→黃色、味甜的自然食物,如南瓜、地瓜、玉米是最佳護胃食物。





§出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱→對乳製品愛不釋手,恐怕嚴重影響肺臟、大腸功能→多食用生薑、蘿蔔泥等帶辛味的蔬菜,可溶解體內的油脂,消除腥味體臭。





§出現腐味體臭是腎臟、膀胱系統疲弱→酷愛火腿、培根等食物,會加重腎臟、膀胱的負擔→凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品是補「腎」良品。











※改善疲弱五臟六腑,輕鬆對抗惱人體味





本書作者岡部賢二根據多年研究,指出多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態,是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。想要告別各種臭味,其實一點都不困難,「長壽飲食法」就是你我最好的選擇。





「健康長壽飲食法」主張回歸天然飲食,認為吃完整的(糙米、帶皮蔬果)、原味的(不過度料理)、沒有化學添加物的食物,並配合季節,多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物,就能維持身體健康,並將一切體臭杜絕於外。











※遵循長壽飲食法,四季養生不求人





想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道,就要依循著大自然的運行,進行四季養生。例如在春天應該要多吃綠色蔬菜,並適量攝取酸味以護「肝」;在夏天的時候不妨多攝取紅色蔬菜,並適量吃苦味以護「心」;在長夏時可以多吃黃色蔬菜,並適量攝取甜味以護「胃」;在秋天的時候多食用白色蔬菜,並適量吃辛味以護「肺」;在冬天的時候,多吃黑色食物,並適量攝取鹹味以護「腎」。





這麼一來,與其對應的臟腑就能得到適當的調理,當體內五臟六腑都健康,臭味自然消失無蹤影。











※除臭對策就藏在日常生活細節中





多數人總認為,除臭只能「以香抑制臭」,所以香水猛噴。其實,生活中有很多除臭的小撇步,不僅簡單還很有效。例如書中提供的:增加咀嚼次數,促進唾液分泌,唾液夠體臭就消;選擇純棉及麻製品衣物;泡澡時加木炭、鹽;喝糙米茶、三年番茶等等,不用花大錢、且生活化的除臭方法,沒有太多限制跟門檻,不管是哪種體臭困擾,都能通通消除。另外,也提供了16道簡易有效的除臭食譜,讓我們能根據體臭味,輕鬆調理疲弱的內臟,體味從此說bye!by...









作者簡介





譯者介紹











目錄







§目錄











推薦序現代人需要的「去味」好書楊素卿





前言身體的異味源自於每天的飲食











Part1消除體臭要從根源做起!





*身體為什麼會有味道?





*食物是引發體味的元兇





*哪些食物能有效抑制體臭發生?











Part2強化疲弱的內臟可以消體臭!





*不同的體臭反映出不同的內臟問題





*油臭味的根源是肝臟、膽囊出問題





如何消除源自肝臟、膽囊的油味體臭?





*焦臭味的根源是心臟、小腸出問題





如何消除源自心臟、小腸的焦味體臭?





*甜味的根源是胃、胰臟出問題





如何消除源自胃、胰臟的甜味體臭?





*腥臭味的根源是肺、大腸出問題





如何消除源自肺、大腸的腥味體臭?





*腐味體臭的根源是腎臟、膀胱出問題





如何消除源自腎臟、膀胱的腐味體臭?











Part3立竿見影的除臭對策





*增加唾液,體臭就變淡





*穿著多選擇天然素材,可以降低體味





*炭可以吸附異味





*泡鹽水澡可以促使汗腺上的脂肪排出體外





*乾燥蘿蔔葉可以減輕胯下臭





*不只是腳臭而已,生薑泡腳可除百臭





*三年番茶能從體內吸收異味





*活性碳飲料—焙黑糙米茶





*天然的去油劑—蒲公英咖啡











Part4不同臟器不同食療,吃出好體味的美食譜





*消除源自肝臟、膽囊系統失調的體臭





鹽麴炒豆芽韭菜╱蘘荷風味小松菜拌海苔





*消除源自心臟、小腸系統失調的體臭





夏令蔬菜豆沙拉╱涼拌苦瓜豆腐





*消除源自胃、胰臟系統失調的體臭





蘿蔔絲燉南瓜╱中式玉米濃湯





*消除源自肺、大腸系統失調的體臭





海苔風味清炒蓮藕╱羊栖炒蓮藕╱雷豆腐





*消除源自腎臟、膀胱系統失調的體臭



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紅豆糙米粥╱紅豆糙米飯╱紅豆燉南瓜╱蕎麥涼麵沙拉╱紅燒羊栖菜蒟蒻╱葛粉湯╱葛粉凍



















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根據統計,國內觀光工廠自2011年的74家發展至去年的134家,參觀人數由2011年的650萬人次至去年增加為2,210萬人,而134家的觀光工廠中,有9家為生技廠商。



鄭育修說,去年全台134家觀光工廠產值約46億,立康的台南中草藥產業文化館產值就逼近4.5億,居全台冠軍。由於參訪熱潮不褪,立康旗下台南的「立康中草藥產業文化館」與苗栗的「立康健康養生觀光工廠」營運穩健成長。繼2015年轉虧為盈後,去年立康營收4.5億元,稅後淨利6,151萬元,年增16.38%,EPS為2.77元,預計配發現金股息1.3元。該公司今年第1季營收為1.03億,年增8.21%。立康現有20多萬會員人數持續增加,並享有高回購率下,公司全年獲利可望再創新高。(工商時報)





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